Costumo dizer que saúde é realmente TUDO! Em nossa atualidade, tem válido muito o quanto você é útil em suas 24 horas, e que sempre o “mais” é aquilo que “funciona”! Será mesmo?
Em uma cultura que está na direção do sempre ganhar, a perda da saúde mental em sociedade, revela-se cada dia mais presente e intensa na rotina disfuncional : ansiedade, burnout, depressão, estresse, síndrome do pânico etc.
E nem tudo deve ser monetizado, ou deve ser intencionado para ganho de “likes”, seguidores, estar dentro das “trends” e seus modismos, sobressair-se cada dia mais, a caminho de uma vida de “sucesso”. “Sucesso” que retira qualidade de sono, de alimentação, de exercício físico, momentos com quem se gosta, contato com a natureza, entre tantas outras coisas??? Qual seria o preço desse sucesso?
Ainda sim o menos é mais. Não queira ser onipresente, aceitar todas as “oportunidades”, em detrimento de sua saúde, de sua qualidade de vida. Até porquê o tempo não retorna . Não volta para o primeiro beijo, o primeiro amor, a primeira viagem de ônibus ou de avião, o nascimento de um filho, o abraço de um ente que já se foi, o cheiro de bolo de vó, e tantas outras boas memórias.
Deixo então uma pergunta final: sua vida hoje tem qualidade, ou tem listas e listas de afazeres, com tempo cronometrado? Se qualidade de vida importa a você, e você quer cuidar disso, me chame…
Com carinho,
Psicóloga Fabiane Saito